La Lampuga ha il corpo fusiforme e compresso ai lati, con la pinna dorsale molto allungata, quasi a formare una sorta di criniera. Il dorso è di color verdastro mentre i fianchi sono
argentati con piccole macchie brunastre e blu; la colorazione nei giovani è più decisa e
brillante. È provvista di piccole squame ben inserite nella pelle tanto da sembrarne priva.

La Lampuga abita le acque della Sicilia e della Campania e si muove in piccoli gruppi.

PROTEINE: 18.5 g
GRASSI: 0.7 g
FERRO: 10.2 g
FOSFORO: 22.1 g
MAGNESIO: 29 g
POTASSIO: 35.7 g
CALCIO: 41 g